تقنية

“مجاني” تطبيق يساعدك على اكتساب عادات جديدة أو الإقلاع عن عادات سيئة على فترات زمنية

تطبيق Coach.me - Goal Tracking

تطبيق Coach.me – Goal Tracking

سواء كنت تريد تناول مزيد من الفاكهة والخضروات أم الامتناع عن تناول الحلويات، يساعد تطبيق “ليفت” على اكتساب عادات جديدة أو الإقلاع عن عادات سيئة على فترات زمنية، وذلك بتحديد الأهداف، ثم وضع آليات لتحقيقها وتسجيلها بشكل دوري، ويقدم التطبيق رسومات بيانية توضح عدد مرات القيام بالمهمة من أجل اكتساب عادة جديدة على مدى فترة معينة. هذا ويتيح التطبيق أيضا إمكانية الدعم المعنوي الاجتماعي، إذ يسمح بعرض الخطوات والإنجازات علنا للمستخدمين الآخرين الذين يمكنهم تشجيعك وإعطاؤك مزيدا من النصائح.

تم تصميم كل جانب من جوانب التطبيق استنادًا إلى أحدث الأبحاث حول تصميم علم النفس والسلوك. وبإلهام من كارول دويك ، دانيال كانيمان و BJ فوغ. إذا انضممت إلى مجتمعنا ، فسوف تطور عقلية نمو ، وتتعلم قوة التعزيز الإيجابي ، وتجربة القوة التحفيزية للمساءلة الخارجية ، وتسخّر جهودك في التحسين بطريقة فعالة.

لتحميل التطبيق للأيفون اضغط هـــنـــــا

لتحميل التطبيق للأندرويد اضغط هـــنـــا

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق