صحة و جمال

5 طرق لتقليل إصابة مرضى السكري بألزهايمر

كدت دراسة حديثة أن المصابين بداء السكري من النوع 2، معرضون بنسبة 65% للإصابة بمرض ألزهايمر. ووفق RT (السبت) أبان باحثون بريطانيون بقيادة اختصاصية التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل، أن مقاومة الأنسولين تسبب تطور مرض ألزهايمر في الدماغ، وأوردت الدراسة 5 طرق لمواجهة هذا المرض يتعلق أغلبها بما يأكله المرضى والأنشطة الواجب اتباعها، وهي:

5 طرق لتقليل إصابة مرضى السكري بألزهايمر

  • التقليل من تناول السكر المضاف والكربوهيدرات المكررة
  • تناول وجبة فطور متوازنة بمزيج من البروتين والكربوهيدرات
  • الحرص على البروتين مع كل وجبة
  • اعتماد بعض المكملات مثل زيوت السمك أوميغا3
  • الاستمرار في تعلم مهارات جديدة وعلاج الاكتئاب والقلق، إذ إن الاضطرابات النفسية تسرّع تلف خلايا الدماغ.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى