صحة و جمال
5 طرق لتقليل إصابة مرضى السكري بألزهايمر
كدت دراسة حديثة أن المصابين بداء السكري من النوع 2، معرضون بنسبة 65% للإصابة بمرض ألزهايمر. ووفق RT (السبت) أبان باحثون بريطانيون بقيادة اختصاصية التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل، أن مقاومة الأنسولين تسبب تطور مرض ألزهايمر في الدماغ، وأوردت الدراسة 5 طرق لمواجهة هذا المرض يتعلق أغلبها بما يأكله المرضى والأنشطة الواجب اتباعها، وهي:
5 طرق لتقليل إصابة مرضى السكري بألزهايمر
- التقليل من تناول السكر المضاف والكربوهيدرات المكررة
- تناول وجبة فطور متوازنة بمزيج من البروتين والكربوهيدرات
- الحرص على البروتين مع كل وجبة
- اعتماد بعض المكملات مثل زيوت السمك أوميغا3
- الاستمرار في تعلم مهارات جديدة وعلاج الاكتئاب والقلق، إذ إن الاضطرابات النفسية تسرّع تلف خلايا الدماغ.
